Skip to content
 

Жизнь после праздников

 Результаты опроса после праздников, недавно прове­денного исследовательским центром показали: каждый четвертый россиянин считает, что новогодние каникулы «выбивают из трудового ритма».  

«Время жить» дает практические советы: как быстро вос­становить работоспособность после длительного отдыха, продемонстриро­вать свою эффективность в то время, когда остальные коллеги мысленно пребывают на каникулах, и получить шанс продвинуться по карьерной лестнице.

Утомленные отдыхом

После праздничная рабочая адаптация — официальный медицинский термин, а не отговорка, оправдывающая ничего неде­лание сотрудников. Испанские психологи из Университета Гранады, занимавшиеся изучением этого явления, четко обозначили его симптомы: резкое снижение тонуса, повы­шенная утомляемость, низкая концентрация внимания. Ведь после десяти дней новогодних каникул в расслабленном режиме человек должен полностью перестроиться на высокий темп работы.

Ученые из Немецкой академии наук считают, что послепраздничная хандра длится четыре-пять дней после выхода на работу. По их данным, из-за невозможности собраться с мыслями сотрудники допускают на 40% больше ошибок, чем обычно. Более того, если отдых был длительным, то к его концу коэффи­циент интеллекта (1Q) среднего отдыхающего снижается примерно на 20 единиц. Любопыт­но, что, по мнению немецких исследователей, сложнее всех адаптироваться к рабочим будням представителям творческих профес­сий — журналистам и дизайнерам, а также управленцам разных уровней, чей труд связан c повышенной ответственностью в компании.

Кому работать легче

Российские исследователи — из Института качества жизни по стратегическому развитию и РК — считают, что люди, имеющие высокие заработки, лучше включаются после отдыха в работу, поскольку их мотивация к работе сильнее, чем у всех остальных. К тому же их потребности гораздо выше и они, как правило, считают: свои желания во что бы то ни стало нужно реализовать. Часто, только вернувшись из путешествия, экс-отпускники разрабатыва­ют проект будущих каникул, рассчитывают их бюджет и продумывают способы повышения доходов.

По мнению специалистов этого института, люди, обладающие флегматическим или меланхолическим темпераментом, гораздо дольше адаптируются после отпуска к рабоче­му процессу, чем холерики и сангвиники. Если последние легко переключаются с одного заня­тия на другое и могут выполнять несколько дел сразу, то первым требуется длительная раскачка. Столь же долго представители этих темпераментов «прощаются» с каникулами. Если отдых удался, они долгое время витают в приятных воспоминаниях и не могут гово­рить ни о чем другом, кроме как о пережитых ими событиях.

Эксперты австрийской аналитической ком­пании считают, что мужчины и женщины по-разному воспринимают воз­вращение к труду после каникул. Женщинам в силу их психоэмоциональных особенностей - гибкости и способности приспосабливаться к условиям — погружение в будни дается намного легче: им требуется всего 4-5 рабочих дней.  А вот мужчинам может понадобиться на 2,5-3 дня больше.

Подготовьтесь к каникулам

Психологи и специалисты по тайм-менеджменту в один голос заявляют: чтобы безболезненно приступить к труду после новогодних каникул, нужно перед отдыхом закончить все незавершенные дела. «Недо­делки» будут подспудно тревожить и подавлять настроение перед выходом на работу. Кроме того, в праздники часть людей продолжают работать, и человеку могут в его отсутствие поступать задачи. Поэтому лучше, если по возвращении на работу вас будут ждать только «новые» дела, за которые вы приметесь с но­выми силами.

Перед отдыхом желательно сгладить трения в коллективе. Если у вас существует непри­язнь к отдельным сотрудникам, постарайтесь ее минимизировать, изменить ваши отно­шения с коллегами в лучшую сторону. Легче возвращаться к людям, которых действительно хочется увидеть.

Отдых — прекрасное время для того, чтобы посмотреть на свою работу критически, оценить ее со стороны. Однако не стоит планировать реформы на первые дни после отпуска. Не исключено, что на вас навалятся накопившиеся дела. Учтите это и отодвиньте изменения на пару недель.

Сайт «Обрети Финансовую Свободу» желает Вам результативного дня  на пути к Финансовой Свободе!

Читать похожие статьи:

Пожалуйста, поделитесь информацией с друзьями и знакомыми в соц. сетях, нажмите на кнопки:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать отзыв